2022.7.20

中３生に

明日から夏休みだけど

就寝時間と起床時間は決まった時間に

午前中の過ごし方、午後から夕方までの過ごし方、夜の過ごし方を決めて

毎日それをルーティーン化しよう！

という話をしました。

各自にその場で大まかにですが言ってもらいました。

改善したほうが良ければ修正し

がちがちに決めるのではなく柔軟に決め

それをルーティン化して日々を過ごしてほしいと思います。

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